Salud y Bienestar en Zaragoza

Actividades para un Bienestar Integral

En la Asociación Cultural de Mujeres Agustina d'Aragón (A.G.U.A.) nos preocupamos por tu bienestar físico y emocional. Ofrecemos una amplia variedad de actividades como Pilates, Yoga, Mindfulness, Taichí y otras disciplinas orientadas a mejorar tu salud, fortalecer tu cuerpo y favorecer el equilibrio físico y emocional.

 Elemento Pilates Plus

Beneficios

  • Mejora la espalda, consiguiendo un estado físico saludable.
  • Fortalecimiento muscular de la espalda.
  • Desarrollo de glúteos, abdomen y piernas.
  • Dirigido a personas con problemas de espalda, sedentarismo y estres, aunque puede practicarlo cualquier persona.
  • Indicado por profesionales de la salud y fisioterapeutas.

¿Dónde lo impartimos?

  1. Centro Cívico de Miralbueno: Plaza La Rosa, s/n. 50011 Zaragoza.
  2. Centro Cívico Delicias: Avda. Navarra, 54. 50010 Zaragoza
  3. Centro Cívico La Jota: Plaza La Albada, 3. 50014 Zaragoza
  4. Centro Cívico Santa Isabel: Avda. de Santa Isabel, 102. 50016 Zaragoza
  5. Centro Cívico Esquinas del Psiquiátrico: Vía Univérsitas, 30-32. 50017 Zaragoza
  6. Centro Cívico Universidad: Calle de Violante de Hungría, 4. 50009 Zaragoza
  7. Centro Cívico Teodoro Sánchez Púnter: Plaza Mayor, 2. 50008 Zaragoza
  8. Centro Cívico Isaac Valero: Calle Viñedo Viejo, 1. 50009 Zaragoza
  9. Centro Cívico Salvador Allende: Calle de Florentino Ballesteros, 8. 50002 Zaragoza
  10. Escuela de Yoga Terapéutico DHANU: Calle Doctor Pascual Oliver, 5 (Sector Cuellar). 50007 Zaragoza
  11. Centro Cívico TORRERO: Calle Monzón 3
  1. Centro Cívico La Jota - Plaza Aldaba, s/n.
  2. Centro Cívico Santa Isabel - Avda. Santa Isabel, 100.
  3. Centro Cívico San José Teodoro Sánchez Púnter - Plaza Mayor.
  4. Centro Cívico Universidad - C/ Violante de Hungría, 4 (Romareda).
  5. Centro Cívico Esquinas del Psiquiátrico - Vía Universitas, 30-32.
  6. Centro Cívico Casablanca Isaac Valero - Viñedo Viejo, 1.
  7. Centro Cívico Salvador Allende - C/ Florentino Ballesteros, s/n.
  8. Escuela Yoga DHANU (Torrero) - C/ Doctor Oliver Pascual, 5.
Una mujer está haciendo ejercicios con un aro de pilates sobre una esterilla de yoga.
Una mujer está sentada en posición de loto sobre una estera de yoga en la playa.

MINDFULNESS E INTELIGENCIA EMOCIONAL

Beneficios

  • Aprende a vivir la vida sin prisas, y conseguirás relajar tu cuerpo y mente. 
  • Aumentando tu capacidad personal y desarrollando distintas habilidades sociales.
  • Indicado para personas con ansiedad, estres, dolores e insomnio.
  • Recomendado por profesionales de la salud.

¿Dónde lo impartimos?

  1. Centro Cívico de Miralbueno: Plaza La Rosa, s/n. 50011 Zaragoza
  2. Centro Cívico Teodoro Sánchez Púnter: Plaza Mayor, 2. 50008 Zaragoza
  3. Centro Cívico Salvador Allende: Calle de Florentino Ballesteros, 8. 50002 Zaragoza
  4. Centro Cívico Río Ebro: Calle Alberto Duce, 2. 50018 Zaragoza
  5. Centro Cívico Estación del Norte: Calle de Perdiguera 7. 50014 Zaragoza
  6. Centro Cívico Distrito Sur (Rosales del Canal): Richard Wagner, s/n. 50012 Zaragoza
  7. Centro Cívico LA ALMOZARA: Avda. Puerta Sancho 30
  8. Centro Cívico DELICIAS: Avda. Navarra, 54
  9. Centro Cívico TORRERO: Calle Monzón 3
  1. Centro Cívico Río Ebro - C/ Alberto Duce, 2.
  2. Centro Cívico La Almozara - Avda. Puerta Sancho, 30.
  3. Centro Cívico Delicias - Avda. Navarra, 54.
  4. Centro Cívico Estación del Norte - C/ Perdiguera, 4.
  5. Centro Cívico Salvador Allende - C/ Florentino Ballesteros, s/n.
  6. Centro Cívico San José Teodoro Sánchez Púnter - Plaza Mayor, 2.
  7. Centro Cívico Torrero - Calle Monzón, 3.

TAICHI Y POSTURA SANA

Beneficios

  • La gimnasia de la serenidad. Está dirigida a aquellas personas que deseen fortalecer el cuerpo y la mente desde la paz interior, a través de unos sencillos ejercicios.
  • Trabajo con abanico y 18 movimientos. No hace falta experiencia previa.
  • Se fortalecen los músculos, consiguiendo una mayor apertura articular y desarrollando la concentración.
  • Indicado para todas las edades. Aconsejado por terapeutas de la salud y fisioterapeutas.

¿Dónde lo impartimos?

  1. Centro Cívico Salvador Allende - C/ Florentino Ballesteros, s/n.
Una mujer está sentada en una esterilla de yoga estirando los brazos.
Mujer realizando un ejercicio de V-sit sobre una esterilla de yoga en un estudio luminoso.

Pilates y Fuerza

Beneficios

  • Fortalece la musculatura de todo el cuerpo.
  • Mejora la postura, la estabilidad y el equilibrio.
  • Favorece la tonificación muscular y la resistencia física.
  • Actividad apta para personas que deseen mantenerse activas en un ambiente saludable.

¿Dónde lo impartimos?

  1. Centro Cívico La Jota - Plaza Aldaba, s/n.
  2. Centro Cívico San José Teodoro Sánchez Púnter - Plaza Mayor, 2.
  3. Centro Cívico Salvador Allende - C/ Florentino Ballesteros, s/n.
  4. Escuela Yoga DHANU (Torrero) - C/ Doctor Oliver Pascual, 5.

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