Salud y Bienestar en Zaragoza

Actividades para un Bienestar Integral

En la Asociación Cultural de Mujeres Agustina d'Aragón (A.G.U.A.) nos preocupamos por tu bienestar físico y emocional. Ofrecemos una amplia variedad de actividades como Pilates, Yoga, Mindfulness, Taichí y otras disciplinas orientadas a mejorar tu salud, fortalecer tu cuerpo y favorecer el equilibrio físico y emocional.

Una mujer está sentada en posición de loto sobre una estera de yoga en la playa.

MINDFULNESS E INTELIGENCIA EMOCIONAL

Beneficios

  • Aprende a vivir la vida sin prisas, y conseguirás relajar tu cuerpo y mente. 
  • Aumentando tu capacidad personal y desarrollando distintas habilidades sociales.
  • Indicado para personas con ansiedad, estres, dolores e insomnio.
  • Recomendado por profesionales de la salud.

¿Dónde lo impartimos?

  1. Centro Cívico de Miralbueno: Plaza La Rosa, s/n. 50011 Zaragoza
  2. Centro Cívico Teodoro Sánchez Púnter: Plaza Mayor, 2. 50008 Zaragoza
  3. Centro Cívico Salvador Allende: Calle de Florentino Ballesteros, 8. 50002 Zaragoza
  4. Centro Cívico Río Ebro: Calle Alberto Duce, 2. 50018 Zaragoza
  5. Centro Cívico Estación del Norte: Calle de Perdiguera 7. 50014 Zaragoza
  6. Centro Cívico Distrito Sur (Rosales del Canal): Richard Wagner, s/n. 50012 Zaragoza
  7. Centro Cívico LA ALMOZARA: Avda. Puerta Sancho 30
  8. Centro Cívico DELICIAS: Avda. Navarra, 54
  9. Centro Cívico TORRERO: Calle Monzón 3
  1. Centro Cívico Río Ebro - C/ Alberto Duce, 2.
  2. Centro Cívico La Almozara - Avda. Puerta Sancho, 30.
  3. Centro Cívico Delicias - Avda. Navarra, 54.
  4. Centro Cívico Estación del Norte - C/ Perdiguera, 4.
  5. Centro Cívico Salvador Allende - C/ Florentino Ballesteros, s/n.
  6. Centro Cívico San José Teodoro Sánchez Púnter - Plaza Mayor, 2.
  7. Centro Cívico Torrero - Calle Monzón, 3.

TAICHI Y POSTURA SANA

Beneficios

  • La gimnasia de la serenidad. Está dirigida a aquellas personas que deseen fortalecer el cuerpo y la mente desde la paz interior, a través de unos sencillos ejercicios.
  • Trabajo con abanico y 18 movimientos. No hace falta experiencia previa.
  • Se fortalecen los músculos, consiguiendo una mayor apertura articular y desarrollando la concentración.
  • Indicado para todas las edades. Aconsejado por terapeutas de la salud y fisioterapeutas.

¿Dónde lo impartimos?

  1. Centro Cívico Salvador Allende - C/ Florentino Ballesteros, s/n.
Una mujer está sentada en una esterilla de yoga estirando los brazos.
Mujer realizando un ejercicio de V-sit sobre una esterilla de yoga en un estudio luminoso.

Pilates y Fuerza

Beneficios

  • Fortalece la musculatura de todo el cuerpo.
  • Mejora la postura, la estabilidad y el equilibrio.
  • Favorece la tonificación muscular y la resistencia física.
  • Actividad apta para personas que deseen mantenerse activas en un ambiente saludable.

¿Dónde lo impartimos?

  1. Centro Cívico La Jota - Plaza Aldaba, s/n.
  2. Centro Cívico San José Teodoro Sánchez Púnter - Plaza Mayor, 2.
  3. Centro Cívico Salvador Allende - C/ Florentino Ballesteros, s/n.
  4. Escuela Yoga DHANU (Torrero) - C/ Doctor Oliver Pascual, 5.

Con A.G.U.A tu bienestar es lo primero

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Descubre el equilibrio

entre cuerpo y mente