Relajación y Conciencia en Zaragoza

ESPALDA SANA Y YOGA

Beneficios

  • Mejora la espalda, consiguiendo un estado físico saludable.
  • Desarrollo de glúteos, abdomen y piernas, con unos sencillos ejercicios. También se fortalece la espalda.
  • Dirigido a personas con problemas de espalda, sedentarismo y estress, aunque puede practicarlo cualquier persona.
  • No es necesaria experiencia previa.
  • Indicado por profesionales de la salud y fisioterapeutas.

¿Dónde lo impartimos?

  • Centro Cívico La Jota: Plaza La Albada, 3. 50014 Zaragoza
  • Centro Cívico Universidad: Calle de Violante de Hungría, 4. 50009 Zaragoza
  • Centro Cívico Delicias: Avda. Navarra, 54. 50010 Zaragoza
  • Escuela de Yoga Terapéutico DHANU: Calle Doctor Pascual Oliver, 5 (sector Cuellar). 50007 Zaragoza
  • Centro Cívico Isaac Valero - Calle Viñedo Viejo, 1. 50009 Zaragoza.
  • Centro Cívico Esquinas del Psiquiátrico: Vía Univérsitas, 30-32. 50017 Zaragoza
Un grupo de mujeres está haciendo ejercicios de estiramiento sobre colchonetas de yoga.
Un grupo de mujeres está haciendo yoga en un gimnasio.

ESPALDA SANA Y ABDOMEN

¿Dónde lo impartimos?

  1. Centro Cívico La Jota: Plaza La Albada, 3. 50014 Zaragoza
  2. Centro Cívico Universidad: Calle de Violante de Hungría, 4. 50009 Zaragoza
  3. Escuela de Yoga Terapéutico DHANU: Calle Doctor Pascual Oliver, 5 (sector Cuellar). 50007 Zaragoza
  4. Centro Cívico Esquinas del Psiquiátrico: Vía Univérsitas, 30-32. 50017 Zaragoza

TAICHI Y ESPALDA SANA

¿Dónde lo impartimos?

  1. Escuela de Yoga Terapéutico DHANU: Calle Doctor Pascual Oliver, 5 (sector Cuellar). 50007 Zaragoza
  2. Centro Cívico Isaac Valero - Calle Viñedo Viejo, 1. 50009 Zaragoza.
  3. Centro Cívico Esquinas del Psiquiátrico: Vía Univérsitas, 30-32. 50017 Zaragoza
Un grupo de mujeres están sentadas en colchonetas de yoga en un gimnasio.
Un grupo de mujeres está practicando yoga en un gimnasio.

YOGA Y TÉCNICAS DE RELAJACIÓN

¿Dónde lo impartimos?

  1. Escuela de Yoga Terapéutico DHANU: Calle Doctor Pascual Oliver, 5 (sector Cuellar). 50007 Zaragoza
  2. Centro Cívico Isaac Valero - Calle Viñedo Viejo, 1. 50009 Zaragoza.
  3. Centro Cívico Esquinas del Psiquiátrico: Vía Univérsitas, 30-32. 50017 Zaragoza

MEDITACIÓN Y TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN

¿Dónde lo impartimos?

  1. Escuela de Yoga Terapéutico DHANU: Calle Doctor Pascual Oliver, 5 (sector Cuellar). 50007 Zaragoza
Un grupo de personas están tumbadas sobre colchonetas de yoga en el suelo.

Relájate, respira y conecta contigo misma

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