Relajación y Conciencia en Zaragoza

ESPALDA SANA Y YOGA

Beneficios

  • Mejora la espalda, consiguiendo un estado físico saludable.
  • Desarrollo de glúteos, abdomen y piernas, con unos sencillos ejercicios. También se fortalece la espalda.
  • Dirigido a personas con problemas de espalda, sedentarismo y estress, aunque puede practicarlo cualquier persona.
  • No es necesaria experiencia previa.
  • Indicado por profesionales de la salud y fisioterapeutas.
  • Mejora la espalda, consiguiendo un estado físico saludable.
  • Dirigido a todo tipo de personas.
  • Desarrolla tus glúteos, abdomen y piernas, con unos sencillos ejercicios, también fortalecerás la espalda.
  • Dirigido a personas con problemas de espalda, sedentarismo y stress. No hace falta experiencia previa.
  • Dirigido a jóvenes, mujeres y hombres.
  • Indicado por profesionales de la salud, y fisioterapeutas. 

¿Dónde lo impartimos?

  1. Centro Cívico Delicias (Avda. Navarra, 54).
  2. Escuela Yoga DHANU (Torrero) C/ Doctor Oliver Pascual, 5.
Un grupo de mujeres está haciendo ejercicios de estiramiento sobre colchonetas de yoga.
Un grupo de mujeres está haciendo yoga en un gimnasio.

ESPALDA SANA Y ABDOMEN

¿Dónde lo impartimos?

  1. Centro Cívico La Jota: Plaza La Albada, 3. 50014 Zaragoza
  2. Centro Cívico Universidad: Calle de Violante de Hungría, 4. 50009 Zaragoza
  3. Escuela de Yoga Terapéutico DHANU: Calle Doctor Pascual Oliver, 5 (sector Cuellar). 50007 Zaragoza
  4. Centro Cívico Esquinas del Psiquiátrico: Vía Univérsitas, 30-32. 50017 Zaragoza
Un grupo de mujeres están sentadas en colchonetas de yoga en un gimnasio.

TAICHI Y ESPALDA SANA

¿Dónde lo impartimos?

  1. Centro Cívico Esquinas del Psiquiátrico (Vía Universitas 30-32).
  2. Escuela Yoga DHANU (Torrero) C/ Doctor Oliver Pascual, 5.

YOGA Y TÉCNICAS DE RELAJACIÓN

Relaja tu cuerpo y tu mente, a través de unos ejercicios sencillos, corporales y de respiración, también aprenderemos distintas técnicas de relajación, para apaciguar la mente. Indicado para todo tipo de personas, en especial aquellas con Ansiedad, estrés, dolores musculares, desintoxicación de hábitos, y que quieran crecer interiormente. Dirigido a jóvenes, hombres y mujeres, en general.

¿Dónde lo impartimos?

  1. Centro Cívico Casablanca Isaac Valero (Viñedo Viejo, 1).
  2. Centro Cívico La Jota (Plaza Aldaba, s/n).
  3. Centro Cívico Esquinas del Psiquiátrico (Vía Universitas, 30-32).
  4. Escuela Yoga DHANU (Torrero) C/ Doctor Oliver Pascual, 5.
Un grupo de mujeres está practicando yoga en un gimnasio.
Un grupo de personas están tumbadas sobre colchonetas de yoga en el suelo.

MEDITACIÓN Y TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN

¿Dónde lo impartimos?

  1. Escuela de Yoga Terapéutico DHANU: Calle Doctor Pascual Oliver, 5 (sector Cuellar). 50007 Zaragoza

Relájate, respira y conecta contigo misma

Encuentra tu equilibrio físico y mental

Desconecta del estrés

y reconecta con tu bienestar